Salada de Pote deliciosa, econômica e saudável

A vida corrida é realmente uma tortura ! Principalmente quando o assunto é alimentação e quase sempre fazemos isso judiando diretamente nosso corpo, e deixando uma bela grana em bares, restaurantes e fast foods da vida, que tal mudar essa hábito com muito sabor e economia preparando varias saladas de potes incríveis e deliciosas ?

Bom para fazer Saladas de Pote existem três regras básicas, a primeira é o pote de vidro que deve se bem esterilizado em aguá quente, a segunda é folhas e vegetais sempre fresquinhos e secos, a terceira e ultima é o molho que deve estar sempre no fundo do pote que deve ser consistente, ademais você pode conferir no vídeo passo à passo que deixei no final do artigo.

Sugestão de Itens para Salada de Pote

Vegetais e Folhas

Cenoura
Batata Doce
Rabanete
Pepino
Beterraba
Brócolis
Couve
Alface americana
Rúcula
Agrião
Escarola

Nota: Evite sempre legumes que soltam muita agua como tomates

Frios e Conservas

Queijo Frescal
Lombinho
Peito de Peru
Aspargos
Azeitona
Palmito
Milho no Vapor
Champignon
Atum Sólido

Para agregar mais valor ou enriquecer a salada de pote você pode sofisticar com frango desfiado, batata palha e até salaminho (sem exagero), para o molho se preferirr pode comprar alguns molhos prontos para salada como molho agridoce, molho bechamel, molho italiano entre outros.

Dependendo dos ingredientes você pode deixar preparado vários potes na geladeira, o tempo para consumo da salada de pode varia entre 5 dias no minimo, até no máximo de 10 dias. Mude seus hábitos e tenha uma vida saudável e saborosa, boa sorte !

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